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三个最伤肤的坏习惯，你中招了吗？

来源：责编：时间：2024-08-26 16:39:08 33观看

导读不注重肌肤护理、经常不防晒、喝水太少，这些都是导致你肤质差的原因。不过，最主要的原因还得属以下三种：一、熬夜不睡平时繁忙的工作恐怕也很难避免熬夜或晚睡，但皮肤恐怕不能忍受这样的虐待。经常熬夜会导致皮肤粗糙、暗

不注重肌肤护理、经常不防晒、喝水太少，这些都是导致你肤质差的原因。不过，最主要的原因还得属以下三种：

一、熬夜不睡

平时繁忙的工作恐怕也很难避免熬夜或晚睡，但皮肤恐怕不能忍受这样的虐待。经常熬夜会导致皮肤粗糙、暗沉，甚至容易产生痘痘困扰。内脏得不到应有的休息，容易导致身体无法正常新陈代谢，毒素无法正常排出，肌肤问题自然就会接踵而至。

二、饮食油腻

虽然饮食酬是个老话题了，但每每到了这个时候，小伙伴们还是无法避免这个问题。频繁的工作应酬、朋友聚会，饮食没有规律又很油腻，不仅对身体不好，连皮肤也容易跟着遭殃。

三、忽略护肤

再忙也不能忽视皮肤！工作忙、聚会忙，忙到每天精疲力尽，无瑕顾及皮肤的状况了？那你要当心了！看看皮肤是不是已经暗淡无光、干燥爆痘了？多久没做面膜了？精华用完了也没补货？再不行动起来就晚了！

▼ 薇姿 89火山能量瓶

▲ 蕴含丰富的火山温泉水和透明质酸成分，亲肤感十足，温和滋养的同时帮助强韧肌肤天然屏障，并深入补水，轻松唤醒肌肤活力，让肌肤保持水润弹亮感。

既然找到了问题源头，只能对症治疗，皮肤才能慢慢改善：

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注重清洁

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。就算你要熬夜，也一定要在熬夜前做好清洁补水。

▼ Cetaphil 丝塔芙洁面乳

▲ 温和的小分子成分是深层洁面的关键因素，它能够快速的渗入至肌肤底层，从根源处排出毒素和污垢，并能舒缓保湿，深层清洁的同时不会产生紧绷感。

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做好补水

除了平时要多喝水之外，皮肤清洁之后还要用爽肤水给皮肤补水，如果是上班族，最好是随身携带补水喷雾，能随时给皮肤补水。此外，敷面膜也是非常好的补水方法。

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做好防晒

除了涂防晒霜之外，出门还要带上防晒装备，如帽子、伞等。如果皮肤已经晒伤，还需要做好晒后修复。另外，不管是阴天还是雨天，都不能忽略防晒，因为晒黑容易，白回来难。

▼ 资生堂ANESSA安热沙小金瓶防晒霜

▲ ANESSA家的经典防晒小金瓶，蕴含丰富的维生素E和多种植物养分，抵挡紫外线刺激的同时能抑制黑色素生成，温和滋养，清爽通透，轻薄透气，如果非得给一个不选它的理由，答案是：没有！

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纠正饮食习惯

平时要饮食清淡，少盐、少油饮食不仅能调理身体，还能保护皮肤。多吃蔬果，也能给皮肤补充维生素和水分。

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