敏感肌的肌肤问题往往是因为其角质层过薄，很多致敏因素不经过角质层的过滤和筛选，让肌肤出现发炎、红热和痛痒的情况。在这个时候，我们首先需要维稳肌肤，然后修护肌肤屏障和隔离防护，帮助肌肤恢复健康状态。
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肌肤维稳
肌肤维稳是对抗敏感肌的第一步。因为空气污染和生活压力，敏感肌往往是说来就来，这个时候肌肤的状态很不稳定，需要对肌肤进行维稳工作。维稳工作主要从舒缓镇定、补水滋养和减缓炎症三个方面着手。
a.舒缓镇定
舒缓镇定是对敏感肌肤进行维稳的重要步骤。敏感肌很容易出现面部灼痛的不适情况，在这个时候不及时进行舒缓，很容易让肌肤继续发炎和扩大敏感面积，而及时的镇定肌肤可以帮助肌肤恢复健康状态，减缓肌肤不适。
这时舒缓镇定就需要运用温和的成分安定，而天然植物芦荟，它的提取物相当温和，具有伤口康复、改善皮肤敏感、修复晒伤等效果，很适合敏感肌使用。长期使用含有芦荟的产品，对镇静、抗炎、减轻晒伤有不错的修护效果。
很多人单一使用芦荟效果不好，是因为没有搭配上植物素成分。植物素成分可以缓解肌肤的问题。敏感肌想要舒缓镇定，一天时间下来，就可在夜间休息时运用含有双成分的面膜，帮助肌肤解决干燥、泛红和肌肤的敏感的问题。
b.补水滋养
很多人使用了各式各样养护产品，肌肤还是会出现干燥、起皮或者起痘等不适状况，主要是因为肌肤水油不平衡，而敏感肌的肌肤脆弱，更是让肌肤需要充足水分帮助恢复。而补水滋养对于敏感肌肤也相当的重要。
敏感肌在补水工作上更需要温和的成分，而透明质酸是人体内本身就存在的成分，很适合敏感肌。透明质酸可以吸收自身1000倍的水分，牢固补水效果好，而小分子的透明质酸更是能直达肌肤底层，帮助肌肤深度补水。
c.减缓炎症
熬夜或者吃辛辣油腻的食物都容易导致肌肤状态的失去平衡，而敏感肌肤更是容易出现发炎的情况，让肌肤产生诸如起痘、灼痛等情况，在这个时候及时的使用具有消炎平缓能力的产品，可以很好的解决肌肤发炎问题。
消炎成分中，洋甘菊因为其中富含的富含多种维生素和性质稳定，堪称敏皮亲妈。洋甘菊可以有效改善肌肤敏感度，在收敛镇静、发炎、暗疮等问题上也是起到帮助作用，长期使用洋甘菊类产品，对于肌肤改善大有好处。
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修护屏障
修护肌肤屏障是帮助缓解肌肤不适的第二步。敏感肌想要长期保持肌肤的长期稳定，那么对肌肤屏障的修护是必不可少的。肌肤屏障起到帮助肌肤提高自身免疫力的重要责任，可以提高肌肤敏感度，让肌肤更健康。
a.修护角质层
我们肌肤表皮的最外层就是角质层，由10到20层扁平的没有细胞核的细胞组成。这些角质层会帮助肌肤抵御外来有害物质，而敏感肌因为角质层过薄，肌肤失去物理防御的屏障，导致外来物质很容易入侵致敏。
说到修护角质层不得不提神经酰胺。神经酰胺是一种人体肌肤底层就有的物质，可以帮助肌肤进行新陈代谢，帮助肌肤角质层的堆叠，恢复角质的质量，长期使用对于敏感肌肤的敏感耐受提高有帮助，让肌肤的状态更健康。
b.修护皮脂膜
皮脂膜是我们肌肤的细胞间质和表皮间的连带，是我们肌肤锁水封闭、阻止空气中污渍进入毛孔。敏感肌的肌肤往往皮脂膜的质量不高，导致肌肤的锁水能力和封闭性都不好。修护皮脂膜对于肌肤的减少敏感有不错的效果。
修护皮脂膜，油性的护肤成分自然必不可少。生育酚是一种来自植物的天然护肤品成分，俗称VE，其自然状态下是脂质物质，具有抗菌、抗老化和消炎的效果，使用VE的护肤品能很好的修护皮脂膜，帮助肌肤恢复健康状态。
c.强化肌底
肌底的质量决定了肌肤的含水能力和肌肤的健康程度，对于敏感肌肤来说，改善肌底是相当重要的一点。敏感肌肤的细胞相比于普通细胞缺乏营养，而改善肌底对于肌肤吸收营养和强化肌肤抵抗力有很大的帮助。
改善肌底的成分中，酵母悬浊液提取物是不得不提到的。酵母提取物中含有多种多肽成分，同时具有氨基酸和维他命复合团，因为分子量小，可以很好的进入肌底对肌肤进行修护，强化滋养肌底，带来健康肌肤能量。
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隔离防护
在进行过肌肤的修护之后，我们也需要时时刻刻专注自己的肌肤状态，做好隔离防护工作，以防肌肤再次受到侵扰。我们的肌肤常见的侵扰有三种：日光的侵扰、身体内在的侵扰和不合适的护肤品侵扰。
a.外在防护
日光对于敏感肌来说，是莫大的对手。日光会对肌肤底层产生影响，从而让敏感情况加剧。应对来自日光的侵扰，我们可以采取防晒措施，在室外时候，我们可以使用遮阳伞来进行防护，在室内，使用防晒霜也是不错的选择。
阳光之所以会对肌肤造成伤害，是因为紫外线会穿透肌肤造成损伤，而防晒霜则可以起到在肌肤表面阻挡和吸收紫外线的目的。敏感肌的肌肤比普通人的肌肤更为脆弱敏感，更需要细致温和的防晒护理。
敏感肌需注重防晒的温和性减少日光暴晒机会，以防止肌肤的受损情况加剧。在使用防晒时候不要追求过高倍数，室内15到30spf，室外50spf足够使用了，过高的防晒倍数反而加重肌肤负担。
b.内在防护
我们经常面对生活压力、饮食不规律等问题，这些问题也会影响到肌肤的健康状况。俗话说，水治百病，这并不是没有道理的。水可以加速体内循环，帮助肌肤正常代谢，减缓来自身体的负担。建立内在防护，多喝水很有必要。
运动是缓解敏感肌不适的另一个方法。运动带来体液排出促进新陈代谢，加速角质层的更新和体内含氧量，经常跑步和游泳会改善肌肤的敏感和暗沉。敏感肌在运动过程中要记得经常擦拭汗水，以防肌肤受到盐水刺激加重敏感。
c.减少致敏原
减少致敏原是敏感肌都需要关注的问题。很多人不注重自己护肤品是否适合敏感肌，一味的追求高效的护肤而不注重安全性，反而肌肤越来越差。了解一些敏感肌肤不适用的成分，规避一些不适用的护肤品，会让护肤更有效率。
敏感肌在挑选护肤品时候，一定要尽量小心观察成分，尽可能避免酒精、香精、不温和的防腐剂等成分，酒精挥发会带走肌肤的水分，香精和不温和的防腐剂则有一定的致敏风险，这些对于敏感肌肤来说都是相当不利的。
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