许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
Twitter 创始人、移动支付公司 Square 首席执行官 Jack Dorsey 坚持每天 5:30 起床。
众所周知，长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面是世界权威机构经过研究后的结果总结，不妨一看！
01. 你肯定比别人健康
长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。
02. 你肯定比别人年轻
长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平，看起来更像 18 岁小姑娘。
03. 你大脑肯定比别人好使
长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更加的强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加的灵活聪明。
04. 你成功的机会一定比别人高
长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。
05. 你一定更容易与人相处
长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。
06. 你一定比别人对生活更充满期盼
当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。所以他们会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。
07. 你一定更加乐观积极向上
研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。
08. 你体型一定比别人好
很多坚持早起的人都不会错失晨练这一大好机会，而规律的生活 + 健康的运动这对你的新陈代谢是有很好的促进作用的。换言之，你一定不会发胖，甚至看起来会有些性感、有型。
09. 你一定会魅力四射
长期早起让你在各个状态上都表现优异，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。
10. 你一定看起来更加靠谱
你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士，所以你会是个值得信赖和托付的好人选。
那么就从明天开始成为一个早起的人吧，给自己的生活赢得更多时间和价值！
想要早起，那么良好的睡眠自然也是必不可少的，这些能够让你拥有安稳睡眠的神器，总有一款深得你心。
好的睡眠是第二天能活力充沛的早起的重要保障，枕头在睡眠中起着相当大的作用哦，一款好的枕头不仅能带来好的睡眠质量，也能改善睡眠质量，所以睡眠不好的朋友们一定要选好枕头呀！这款电动按摩护头颈枕头，能够修复颈椎，具有保健作用。
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很多人睡眠的时候会非常怕光，有光就会睡不着或者是不那么睡得香，但是无论是在家里还是学生在学校午睡或是上班族们在办公室里休息，窗户或其他东西多或少会有些光，如果这些小东西影响了你的睡眠，可会降低下午甚至一整天的工作效率哦！有一款眼罩就能很好地解决问题啦，并且这款薰衣草香型眼罩也有非常好的放松眼睛的作用哦！
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