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杏鲍菇不配肉 素炒也很美味 它就是“尖椒杏鲍菇”

来源: 责编: 时间:2023-10-27 17:19:43 334观看
导读 杏鲍菇是一种肉质丰腴,质地脆嫩的美味食材,特别是其菌柄部分更是鲜嫩可口。杏鲍菇富含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素,以及多种矿物质如钙、镁、铜、锌等,是素食者的绝佳选择

杏鲍菇是一种肉质丰腴,质地脆嫩的美味食材,特别是其菌柄部分更是鲜嫩可口。杏鲍菇富含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素,以及多种矿物质如钙、镁、铜、锌等,是素食者的绝佳选择。将教大家一个不需要肉类也能制作出美味佳肴的菜品——尖椒杏鲍菇。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

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制作尖椒杏鲍菇所需食材:OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

杏鲍菇 2个OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

青尖椒 1个OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

洋葱(可根据口味选择是否使用)OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

十三香OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

蒜2瓣OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

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酱油OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

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制作步骤:OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

一、准备食材OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

将所需食材准备好,并洗净。将杏鲍菇切成条状,蒜切成薄片。如果使用洋葱,也可以切成适当的块状备用。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

二、炒香蒜片OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

加热锅中的食用油,加入切好的蒜片,用中小火煸炒至蒜片香气四溢。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

三、翻炒青尖椒和洋葱OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

加入切好的青尖椒和洋葱,继续翻炒几下,使它们变得略微松脆。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

四、加入杏鲍菇OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

1. 将切好的杏鲍菇加入炒锅中,轻轻翻炒,确保所有食材均匀混合。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

2. 倒入适量的酱油和少许十三香,继续用中火炒煮。待食材变软,熟透并具备诱人的香味时,加入适量的盐进行翻炒。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

五、出锅装盘OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

1. 继续翻炒至菜肴中没有多余的水分,此时尖椒杏鲍菇已经烹饪完成。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

2. 将菜肴盛出,装盘上桌。其美味的外观和香气将为你的餐桌增色不少,增加食欲。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

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尖椒杏鲍菇是一款清爽的素食佳肴,杏鲍菇的鲜美口感与尖椒的清新爽口相得益彰。这是一道简单易制作的菜品,美味且适合各种膳食习惯,是素食者和美食家的绝佳选择。无论是平时的家常晚餐还是朋友聚会,尖椒杏鲍菇都能成为一道引人注目的佳肴,为你的餐桌带来清新的美味。OuM28资讯网——每日最新资讯28at.com

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