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韭黄炒滑蛋怎么做得滑

来源：责编：时间：2023-09-14 09:58:22 174观看

导读韭黄炒滑蛋是一道常见的家常菜，口感鲜香，营养丰富。但是，做出口感鲜嫩、蛋香四溢的韭黄炒滑蛋却不是一件易事。下面将介绍二种简单的方法，帮助您制作出美味的韭黄炒滑蛋。方法一

韭黄炒滑蛋是一道常见的家常菜，口感鲜香，营养丰富。但是，做出口感鲜嫩、蛋香四溢的韭黄炒滑蛋却不是一件易事。下面将介绍二种简单的方法，帮助您制作出美味的韭黄炒滑蛋。

方法一：加入淀粉

准备好鸡蛋、韭黄、淀粉和调料，将鸡蛋打入碗中，加入适量淀粉和盐，搅拌均匀备用。将韭黄洗净切段备用。锅中放入适量的油，烧热后将韭黄倒入锅中煸炒，然后加入鸡蛋液，用铲子轻轻搅拌，使鸡蛋液均匀地覆盖在韭黄上。等到鸡蛋液凝固成形后，用铲子快速翻炒几下，让鸡蛋液分散开来，形成细小的颗粒，最后加入适量的盐和味精，即可起锅。

这种方法的关键在于加入淀粉，淀粉能够起到稠化作用，使鸡蛋液更加细腻且易于翻炒，从而让韭黄和鸡蛋充分混合。

方法二：调整火力

这种方法主要是通过控制火力，使鸡蛋受热均匀，从而做出鲜嫩滑爽的口感。准备鸡蛋、韭黄、油和调料，将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和味精，搅拌均匀备用。将韭黄洗净切段备用。锅中放入适量油，烧热后放入韭黄煸炒，炒至韭黄变软后倒入鸡蛋液。此时，要将火力调小，用铲子轻轻搅拌，使鸡蛋液受热均匀，避免局部过热或过熟。当鸡蛋液开始凝固时，加入适量盐和味精，继续翻炒几下即可，将韭黄放入锅中，翻炒至微软，将打好的蛋液倒入锅中，待底部凝固后，用锅铲翻动，使蛋液均匀地散布在锅中，炒至蛋液完全凝固，将炒好的韭黄炒滑蛋装盘即可。

小贴士：

1.韭黄含有较高的维生素C和钙质，但不宜多吃，因为其中的草酸会抑制人体对钙的吸收。一般建议每周食用不超过200克。

2.炒蛋液的时候要用中小火，以免煎糊。

3.可以根据自己的口味加入少量盐和味精调味。

4.韭黄不易保存，建议购买后尽快食用。如果需要保存，可以将韭黄洗净后晾干，放入冰箱冷冻保存。

韭黄炒滑蛋是一道营养丰富、美味可口的家常菜，简单易学，适合各种人群食用。希望本文能够对您有所帮助，祝您做出美味的韭黄炒滑蛋。

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