当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

皇帝菜是钟南山院士推荐 “超级健康食材” 平时你们都怎么吃

来源：责编：时间：2023-09-12 09:22:46 130观看

导读皇帝菜是一种非常健康的食材，富含各种营养素，价格实惠，口感独特，是人们喜爱的食材之一。在烹饪方面，皇帝菜常常被用来烫火锅或者炒菜，不同的烹饪方式带来不同的美味口感。在炒菜方

皇帝菜是一种非常健康的食材，富含各种营养素，价格实惠，口感独特，是人们喜爱的食材之一。在烹饪方面，皇帝菜常常被用来烫火锅或者炒菜，不同的烹饪方式带来不同的美味口感。在炒菜方面，最简单的方法就是清炒，只需要加少量的佐料就能制作出下饭菜。但是很多人在炒皇帝菜时，容易掌握不好火候，导致炒出来的皇帝菜发黄。在这里，我们将为大家分享蒜蓉炒皇帝菜的制作方法，让大家能够轻松炒出翠绿香味浓郁的皇帝菜。

一、需要准备以下食材

皇帝菜500克

大蒜5瓣

食盐1茶匙

鸡粉1茶匙

水淀粉2汤匙

食油2勺

二、制作步骤

1.将皇帝菜清洗干净后，用手摘成小段备用。将大蒜拍扁剁碎成末，备用。

2.加入1大瓢清水煮沸，加入1小勺油，焯水时将皇帝菜放入锅中，等到皇帝菜转色过青之后，捞出来，稍微挤一挤水分，备用。

3.起锅烧油，油温5成热时加入蒜末，小火炒香，放入焯过水的皇帝菜，加1茶匙食盐，加1茶匙鸡粉，淋入2汤匙量的水淀粉，快速翻炒均匀，即可出锅装盘。

这道蒜蓉炒皇帝菜味道鲜美，色泽翠绿，营养丰富，是一道美味又营养的下饭菜。希望大家能够尝试制作，享受健康美味。

本文链接：//www.dmpip.com//www.dmpip.com/showinfo-77-5545-0.html皇帝菜是钟南山院士推荐 “超级健康食材” 平时你们都怎么吃

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：大虾怎么做才好吃教你这样做柠檬虾酸辣开胃好吃又解馋

下一篇：土豆是钟南山院士推荐的 “超级健康食材” 你们喜欢怎么吃

标签：

热门焦点

非法添加物不等于食品添加剂

苏丹红、瘦肉精、三聚氰胺，说到食品添加剂，人们首先会想到这些。不少人因此“谈添加剂色变”。“事实上，它们都不是食品添加剂，而是属于食品非法添
知名网红粥铺出售口水粥相关单位已经介入调查

知名网红粥铺售出口水粥相关单位已经介入调查6月10日，一段网红粥店“三米粥铺”和“曼玲粥铺”后厨的记录视频热传网络。画面中，粥店的工作人员用手抓食物，嘴直
韩国炸鸡价格猛涨物价上涨影响市民的日常生活

韩国炸鸡价格猛涨物价上涨影响市民的日常生活夏日来临，韩剧中应对炎炎夏日最好的美食是炸鸡配啤酒。但是，从去年开始，韩国的知名炸鸡店们都陆续提高了炸鸡的价
今天是袁隆平诞辰92周年饱食者当常忆袁爷爷

他是“共和国勋章”获得者，是“杂交水稻之父”；他怀着“禾下乘凉梦”，从事杂交水稻研究半个世纪，为解决粮食问题作出卓越贡献。他生前常说：“人就像种子，要做一粒好
高校食堂做黑暗料理西红柿炒月饼卖1元当天就被一抢而空

月饼，又称月团、丰收饼、团圆饼，是久负盛名的中国传统糕点之一，也是中秋节节日食俗。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦。而随着不断发展，月饼也出现了多种多
消费品涨价潮,轮到水果罐头了零食不自由名单还在增加

继“黄桃罐头不自由”之后，欢乐家又一罐头系列宣布涨价了。根据欢乐家10月10日发布的公告，公司主要产品橘子水果罐头系列产品出厂价格上调幅度约为8%-11%不等，新
福建特色的传统名点：太极芋泥

闽菜是中国八大菜系之一，历经中原汉族文化和闽越族文化的混合而形成。闽菜发源于福州，以福州菜为基础，后又融合闽东、闽南、闽西、闽北、莆仙五地风味菜形成的菜
过节送礼必备的小零食，曲奇饼干

曲奇饼干是以面粉、糖粉、鸡蛋、黄油为原料制作成的一种零食。在欧美过节时，为了向爱人和朋友表示心意和尊敬，女孩子会前往曲奇作坊，在导师的督导下，亲自烘焙味道
纤维素是什么？日常生活中如何获取？

纤维素是植物性食物中难以被人体消化的物质，在医学界被称为第七营养素，是人体必需营养素的合称。它主要存在于植物和谷物中，它能促进肠胃蠕动的作用，对身体健康大