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魔芋粉热量真的很低吗

来源：责编：时间：2023-08-10 14:45:28 106观看

导读魔芋粉热量真的很低吗，一起来看看小编今天的分享吧。每100克魔芋大约含有23大卡的热量，单位热量是相当低的，如果是仅用魔芋为原料制成的魔芋粉，热量也会比较低；不过有的魔芋粉会添加其他原料，如淀粉等，制成的魔

魔芋粉热量真的很低吗，一起来看看小编今天的分享吧。

每100克魔芋大约含有23大卡的热量，单位热量是相当低的，如果是仅用魔芋为原料制成的魔芋粉，热量也会比较低；不过有的魔芋粉会添加其他原料，如淀粉等，制成的魔芋粉丝、魔芋面等，这些热量会相对高一些，不过作为减肥食品，总体热量还是较低的。

拓展小知识：

魔芋粉的热量为什么这么低

魔芋粉的热量比较低，很多想减肥或控制体重的朋友都会吃，不过为什么魔芋粉的热量低可能很多朋友都不太了解，下面为大家解答：

其实，魔芋粉之所以热量低，是因为它的主要成分魔芋多糖，虽然魔芋多糖和淀粉一样都是多糖，但是魔芋多糖的分子结构和膳食纤维的结构类似，基本不能被人体吸收，因此热量就会比较低了。

为什么吃魔芋粉会胖

一般吃魔芋粉不瘦反胖，可能的原因有以下几种：

1、长期吃魔芋粉，没有补充其他营养元素，导致摄入的营养成分偏低，身体素质有所下降，偶尔吃一些高热量食品就会很容易发胖。

2、一次食用太多的魔芋粉，给肠胃带来一定的负担，因此出现反效果，导致长胖。

3、吃魔芋粉很多都是为了减肥，减肥时如果只吃魔芋粉，不配合其他的健康饮食和运动，体内囤积脂肪没有燃烧彻底，停止后会很容易反弹。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

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