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固体饮料的热量高吗

来源：责编：时间：2023-08-10 14:45:17 123观看

导读固体饮料的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。一般情况下，固体饮料是袋装的，在袋子上会写有热量表，是按固体重量算的，泡成水后热量并不算太高，基本上和同重量的液体饮料差不太多，注意不要喝太多的话，热量控

固体饮料的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。

一般情况下，固体饮料是袋装的，在袋子上会写有热量表，是按固体重量算的，泡成水后热量并不算太高，基本上和同重量的液体饮料差不太多，注意不要喝太多的话，热量控制还是很轻松的。

固体饮料是什么

固体饮料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品，呈粉末状、颗粒状或块状，如豆晶粉、麦乳精，速溶咖啡、菊花晶等，分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料（速溶咖啡）3类。

拓展小知识：喝固体饮料可以减肥吗

减肥固体饮料的主要成分通常是酵素、菊粉、魔芋、维生素等成分，对于促进消化、缓解便秘等有一定的作用，但是都没有代谢脂肪的能力，因此喝固体饮料对于减肥是基本上没有什么帮助的；而且有的固体饮料还含有一定的糖分和食品添加剂，不仅对减肥没有帮助，还可能导致热量摄入更多，影响减肥。

要想减肥的话，关键还是要管住嘴，迈开腿，注意控制饮食热量的情况下，结合多做运动，这样才能减肥，想单靠一种食物或饮料就能减肥是不可能的。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

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