当前位置：首页 > 美食 > 营养

香蕉的价值功效有这些，吃之前一定要知道

来源：责编：时间：2023-08-10 14:22:04 278观看

导读香蕉是我们非常常见的一种水果，它的味道非常好，但你知道它的作用有哪些吗？下面给大家介绍一下香蕉功效作用：1、作用功效（1）防癌香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维，能使体内致癌物质迅速排出体外，其经细菌消化

香蕉是我们非常常见的一种水果，它的味道非常好，但你知道它的作用有哪些吗？下面给大家介绍一下香蕉功效作用：

1、作用功效

（1）防癌

香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维，能使体内致癌物质迅速排出体外，其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质，此外，还能保护胃黏膜，改善胃溃疡症状，预防胃癌。

（2）降血压

香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可以防止血压升高，对降低血压有辅助作用。此外，香蕉中含有大量的钾盐能降低钠盐的吸收，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的发生。

（3）改善心情

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分：血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为快乐食品。

2、不能同食

（1）番薯

番薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。然而香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起胀肚，而且还伴有胃反酸现象，吃多了会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。

（2）马铃薯

马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用併产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

（3）芋头

芋头中富含维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但芋头若与蕉同食时，会引起腹胀，中毒。

本文链接：//www.dmpip.com//www.dmpip.com/showinfo-74-490-0.html香蕉的价值功效有这些，吃之前一定要知道

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：每天吃一个苹果，对身体有什么好处？

下一篇：吃梨子对身体好吗？梨子功效作用有哪些？

标签：

热门焦点

网友建议取缔乐山油炸串串当地回应

一大把串串再配上一瓶峨眉雪饮料……让人唇齿留香，回味无穷。这便是乐山油炸带给众多市民和游客的体验，而作为当地的一道经典特色美食，乐山油炸与乐山钵钵鸡、牛
吃杨梅有这些好处，大多数人都没想到

很多人都喜欢吃杨梅，但是担心杨梅里面有虫就不敢吃，其实吃杨梅有很多好处。下面给大家介绍一下杨梅功效作用：1、减肥杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动，有利于
小伙点龙虾吃出金戒指物归原主网友表示点赞

小伙点龙虾吃出金戒指物归原主网友表示点赞6月16日，在广东省东莞市，有一名小伙点了一份180元的外卖龙虾，结果意外吃到了一枚金戒指。小伙联系了商家得知这枚戒
男生吃杨国福1年发现竟是杨围福中华文字太奥妙

说到麻辣烫，一定是很多人心中的心头好了，国内比较为人知的品牌就有杨国福、张亮等，由于他们比较出名，也就出了一些山寨版的。近日，在吉林白城，一男生如往常一样，下课
闻起来臭吃起来香，安徽名菜红烧臭鳜鱼

臭鳜鱼是以鳜鱼、生姜、红辣椒为原料制作的一道菜品。臭鳜鱼闻起来臭，吃起来觉其很香很嫩。臭鳜鱼菜品鳜鱼形态完整，呈鲜红色，散发出纯正、特殊的腌鲜香味，肉质细
米饭&ldquo;杀手&rdquo;黄焖鸡鸡肉又嫩又入味

鲁菜，是中国传统是八大菜系中的自发型菜系，是历史最悠久、技法最丰富、最见功力的菜系。是黄河流域烹饪文化的代表。鲁菜讲究原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调
面菜结合的家常菜：面筋烧牛腩

牛腩有调节病后体虚、提高抗病能力、暖胃滋补的功效。牛腩含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸、微量元素，铁、钾、锌、镁等矿物质、B族维生素、烟酸、硫胺素、核
日式家常菜：大阪烧

大阪烧，是一种日式蔬菜煎饼，为日本关西的一种民间美食，也是大阪饮食文化的一部分，面食文化的代表。由于外观的关系，也有人称大阪烧为"日本式比萨饼"。相较于其他日
不用黄油制作面包的方法蓬松酥软久放不干硬

大多数制作面包的配方都需要使用到黄油，但在中国家庭，黄油并非每家每户都时常备用着的，而且黄油吃多了会导致肥胖，对身体会造成危害。其实不用黄油也可以制作面包