补肾的8个食疗方
海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物补肾食疗，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
核桃
多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。
虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。
栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
(一)炒食补肾果
材料：补肾果，瘦猪肉; 调料：大蒜、醋、酱油、盐、味精等
做法：1、将补肾果入沸水烫1分钟，捞起切成1cm厚的斜片
2、大蒜切片，瘦猪肉切片，放油锅中略炒 中年男人应该怎么补肾
3、干预补肾果，旺火快炒，滴几滴醋，以冲淡补肾果片的黏滑性，入调味料煸炒几下即可
(二)凉拌补肾果
材料：补肾果20个; 调料：酱油、醋、姜、香油、辣椒油或各种调味酱
做法：1、将洗净的补肾果严谨在开水中煮后捞起，摆在盘中
2、根据自己的喜称手酱油、醋、姜、香油、或各种调味酱调组织料，搅在补肾果上或将补肾果在调好的各式作料中蘸后食用
(三)软炸补肾果
资料：补肾果20个 调料：鸡蛋一个、精盐、味精、面粉、淀粉、胡椒粉、椒盐
做法：1、将补肾果去蒂洗净，用干布逐个擦干，或将嫩荚切成片，备取
2、在面粉、淀粉中干预少许盐、味精、胡椒粉，磕入鸡蛋，加适量的水调成稀糊状
3、把洗净的补肾果或片浸入调好的面糊中蘸一下，放入油中文火炸至黄色，捞出放入盘中摆好，即可食用，也可蘸胡椒食用
(四)腌渍补肾果
材料：补肾果5千克，辣椒适量; 调料：食盐300克、酱油3千克
做法：1、将补肾果洗净，切去过长的果柄，放人瓦缸内，放一层补肾果，撒一层薄盐，放完后洒点水补肾知识
2、天天倒缸一次.4天后将补肾果捞出，搓揉至软，或用针在果实煞置鼹几个孔，然后压去水分
3、放入酱油中浸泡，天天翻动一次，约10天后即可食用
食疗的同时，再配合纯天然的九制藏精胶囊调养，补内肾、补外肾，综合调补，让男人雄风持久，自信满满。
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