洋姜的功效与作用 洋姜对身体有什么好处

　　洋姜是一种北美洲的块茎植物，经过欧洲传入我国，洋姜营养价值较高，做成泡菜口感甚佳，十分受我国人民的喜欢，那么洋姜的功效与作用都有哪些呢？Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　1.降血糖Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　洋姜中含有大量的果糖，研究表明，人在摄入少量果糖时会促进血液中的葡萄糖向肝糖原转化，果糖相当于葡萄糖激酶的作用，因此，适当的食用洋姜，具有降血糖的功效，适合糖尿病患者食用。Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　2.排便通肠Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　过多的食用精粮、疾病以及妊娠都是引起便秘的原因，食物中适当的增加膳食纤维能改善这种状况，洋姜中含有大量的膳食纤维，食用洋姜能有效的为机体补充膳食纤维，刺激胃壁分泌胃酸，促进肠道蠕动，加快粪便的排除是速度，有缓解便秘的功效。Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　3.保健养身Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　洋姜中含有一种菊淀粉，热量低，具有可溶性、非胰岛素依赖、非龋齿等多种特性，被视为是未来膳食纤维和脂肪的主要替代品，具有极高的饮食保健功能，经常食用，促进身体健康。Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　4.清热凉血Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　人体的热性和凉性的分别，食物也有热性和凉性的分别，热性体质的人适合吃凉性属性的食物，凉性体质的人适合吃热性属性的食物，洋姜属于凉性食物，适合热性体质的人食用，当然也是夏季降温的饮食之一。具有清热凉血的功效。Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　二、吃洋姜的注意事项Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

　　很多人吃洋姜都是对着其降血糖的功效去的，但是，殊不知洋姜降血糖是有一个限度的，洋姜降血糖的机理是果糖具有葡萄糖激酶的功效，促进葡萄糖向肝糖原转化，一旦食用大量的洋姜，血糖是下降了，但是过多的果糖在体内不能完全消耗，会转化为脂肪，会形成肥胖和脂肪肝，会加重糖尿病。Ykj28资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接：//www.dmpip.com//www.dmpip.com/showinfo-69-2481-0.html洋姜的功效与作用 洋姜对身体有什么好处

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇： 冰糖柠檬水的功效与作用 冰糖柠檬水对人体的利处

下一篇： 螃蟹与哪些食物相克 吃螃蟹不能吃什么