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鸡蛋美味又营养秋天鸡蛋加点它养生效果翻倍不敢公布的秘密是什么?

来源: 责编: 时间:2023-11-02 09:08:28 浏览量:514
导读 “秋天到,蛋儿俏。”在中医看来,鸡蛋既是美味食品,又是一味历史悠久的中药。 中医认为,鸡蛋味甘性平,有健脾和胃、滋阴润燥、清热补血、除烦安神之效,是扶助正气之佳品。 秋天鸡蛋怎么吃才更养生1、加

“秋天到,蛋儿俏。”在中医看来,鸡蛋既是美味食品,又是一味历史悠久的中药。 中医认为,鸡蛋味甘性平,有健脾和胃、滋阴润燥、清热补血、除烦安神之效,是扶助正气之佳品。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

鸡蛋美味又营养秋天鸡蛋加点它养生效果翻倍mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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秋天鸡蛋怎么吃才更养生mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

1加老姜,防咳嗽mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

秋天气候转冷,感冒咳嗽的人开始增多,尤其是体质虚弱、有慢性呼吸道疾病人群要特别注意。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

老姜茶水炖鸡蛋的民间偏方,对防治咳嗽有一定的效果。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

材料:老姜6片,绿茶适量,鸡蛋2个,冰糖少许。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法:用开水冲泡一壶绿茶,待泡下色来,把茶水倒进放有6片老生姜的碗内,在里面磕入两个鸡蛋,不要打散,再放几块冰糖,放在蒸锅里以慢火炖约15小时,趁热吃下。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

2加当归,补气血mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

民间有“女人养颜调经要食用当归鸡蛋红糖水”之说。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

该糖水有补血养颜、强壮身体的功效,经常食用,对气血虚弱、面色苍白、头昏眼花的女性有很好的调理作用。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

材料:取当归10克,生姜15克,鸡蛋1枚,红糖50克。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法:先把当归、生姜放入瓦罐中,加入适量清水,以大火煮开后改用小火煮30分钟。放入带壳的鸡蛋再煮10分钟,取出鸡蛋,剥壳后,放回瓦罐中,加入红糖煮至糖溶化,即可。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

3 加腐竹、白果、薏米,滋阴清热mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

一入秋,广东糖水铺里的蛋白腐竹白果薏米糖水就会大受欢迎。除了美味,还有清热生津、滋阴润燥的功效。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

材料:腐竹75克、白果50克、薏米30克、鸡蛋2个、冰糖适量、水适量。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法:薏米洗干净,待用;腐竹浸软,待用;白果去壳,然后用热水浸片刻,去衣去心,待用,瓦罐内加入适量水,将白果、薏米放入煮约60分钟,然后加入腐竹、冰糖,将煮鸡蛋剥壳放入或将生鸡蛋打散放入,煮至冰糖溶化,即成。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

4加百合,清热润肺mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

秋天食用百合鸡蛋糖水,有滋阴润肺、清心安神的功效。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

材料:生百合50克,蛋黄2个,冰糖适量,水适量。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法:将生百合蒸熟,加入蛋黄,用适量水搅匀,煮沸后加入适量冰糖,煮至冰糖溶化,即成。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

睡前1小时饮用百合鸡蛋糖水,有助于入眠。mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

秋天到,气候干燥,以鸡蛋为主材料,加上以上食材,养生效果一级棒,一起来煮一碗属于秋天的养生糖水mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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秋冬红枣枸杞别总泡水了这样吃才最养生

说到药食同源的秋冬滋补佳品,枸杞和红枣必定榜上有名!中医认为,枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而红枣也不简单,俗话说得好, 一日吃三枣,一辈子不显老。 中医认为,红枣能温补脾胃,对气血的调养大...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-24 20:39阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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适合霜降节气食补的4个地下宝藏食物

随着气温的逐渐降低,霜降这个节气即将到来。在中国传统文化中,节气是非常重要的,每个节气都有其独特的气候特点和饮食习俗。霜降作为秋季的最后一个节气,意味着天气开始进入寒冷的冬季,此时人体需要更多的营养和热...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-24 18:55阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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对子宫健康有很好的保护作用的四种食物

妇科炎症是女性常见的问题之一,常见的妇科炎症包括阴道炎、盆腔炎、附件炎等。这些炎症会给女性的生活和健康带来很大的影响,因此,预防和治疗妇科炎症非常重要。本文将介绍 4 种食物,虽然外表不起眼,但对子宫健康有...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-23 12:35阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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伤肝不浅的4种食物尽量少吃或不吃

说到养肝食物,懂养生的朋友们可以列出很多。但如果要问伤肝食物,想必很多人会回答:酒精!确实,酒精伤肝无人不知。可除了酒精,还有哪些呢?若是小编说,有的绿叶菜、坚果也会伤肝,阁下又该如何应对呢?大家会作何...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-22 17:37阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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柿子不仅美味还营养丰富除了当水果还能怎么吃呢

柿子因其甘甜的口感和丰富的营养价值,自古以来深受人们的喜爱。其实柿子不仅美味,柿子及其制品还有着极高的药用和养生价值 。 食用柿子的好处与功效 1 、 鲜柿子 鲜柿子味甘、涩,性凉,具有清热润肺、生津止渴、健脾益...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-21 20:25阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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天气渐凉建议中老年人多吃6种高蛋白食物

随着天气逐渐转凉,中老年人需要更加注重饮食营养,以增强体质,准备迎接寒冷的冬季。其中,高蛋白食物是中老年人不可或缺的营养来源之一,可以帮助他们保持肌肉、骨骼和免疫系统的健康。以下是建议中老年人多吃的 6 种...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-20 15:06阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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三种去秋燥养脾胃特别适合秋天食用的豆类

秋天,这是一个收获的季节,也是各种豆类食材最为鲜美的时候。中医认为,豆类富含丰富的营养,具有去秋燥,养脾胃的功效。特别是以下三种豆类,对于大人小孩都极为有益,让我们一起来了解一下吧。 哪些豆类适合秋天食用...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-19 14:19阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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秋季食用花椒不仅能杀菌还能赶走寒气

花椒,是大家都熟悉的一种调料,也是一味内服、外用均可的良药。在秋季合理使用花椒,还有很好的防病避病功效哦 。 一、花椒有哪些功效 花椒性温味辛,归脾、胃、肾经,具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-18 18:35阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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润燥又降火适合秋天多吃5种碱性菜

秋天是一个气候干燥、气温逐渐下降的季节,人体容易出现口渴、皮肤干燥、喉咙不适等症状,也容易引发 上火的问题。为了缓解这些不适,秋天饮食应以润燥、降火为主。而秋吃碱,火气减的说法,也提示我们应该多吃一些碱性...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2023-10-17 21:41阅读全文 >>mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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乳腺增生患者谨记4吃3不吃饮食原则助你缓解增生疼痛

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一,主要表现为乳房疼痛、肿块、溢液等症状。如果不及时治疗,乳腺增生可能会恶化为乳腺癌。因此,女性朋友们应该重视乳腺增生的预防和治疗。在日常生活中,注意饮食健康是非常重要的,...mNJ28资讯网——每日最新资讯28at.com

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