夏季适合喝什么养生汤？老鸭汤滋补养颜清热生津

来源：责编：时间：2024-07-18 15:59:36 浏览量：183

导读夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的。因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作。这样才能使我们的身体远离更多的疾病，那么夏季适合喝什么养生汤呢？虽然夏

夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的。因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作。这样才能使我们的身体远离更多的疾病，那么夏季适合喝什么养生汤呢？

虽然夏季的天气是非常炎热的，但是有很多汤是可以起到养生作用的。如丝瓜豆腐鱼头汤，主要是用到了丝瓜、新鲜的鱼头与豆腐和生姜。把丝瓜的角边去掉并清洗干净后切成角形，鱼头要清洗干净后把两边切开。豆腐要使用清水稍微清洗一下，把鱼头与生姜放到煲里面，并且加入适量的滚水，用旺火煲上大约十分钟的时间。再把豆腐与丝瓜放进去，改成文火煲上大约十五分钟的时间后调味食用就可以了。

夏季适合喝什么养生汤？老鸭汤滋补养颜清热生津

还有冬瓜江瑶柱煲老鸭汤，主要是用到了江瑶柱、冬瓜、老鸭、陈皮、瘦猪肉以及盐。先把江瑶柱放到水里面浸泡透并清洗干净，冬瓜的皮与瓜仁去掉清洗干净，之后切成厚片状。老鸭要先杀掉之后再清洗干净，当然要把毛与内脏去掉，把鸭头、尾切开，可以切成四个大件放到滚水里面大约五分钟的时间。瘦猪肉与陈皮清洗干净，瓦煲里面放入适量的清水，再用猛火放到水里面。之后再把材料放进去改成口火煲大约三个小时，最后放入盐进行调味就行了。有着滋补养颜以及清热生津的作用。

夏季适合喝什么养生汤？老鸭汤滋补养颜清热生津