捏脊让疏通经络，达到调节人体的作用

捏脊是中医养生术之一，它之所以备受欢迎是因为人的背部正中为督脉，其脉两侧则是足太阳膀胱经的循行路线，通过捏脊可以起到疏通经络从而达到调节人体的作用。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

捏脊疏通经络的操作方法：gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、双手呈半握拳的姿势，其拇指伸直在上，食指弯曲在下。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、拇指、食指从脊椎骨字头的尾骨处开始，以从下往上的方向把皮肤捏起来。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、捏的时候要注意随捏、随拿、随推、随放，一直捏到颈部，来回捏5次左右。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

4、每捏完一次好对肚脐周围进行按揉。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

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捏脊疏通经络的好处：gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、可治疗多汗症gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

对于身体易出汗的人群可以尝试捏脊，因为捏脊可以对人体脊柱两侧的植物神经干及神经节具有刺激的作用，从而起到止汗的功效。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、调节脾胃gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

脾胃异常不但易使人腹胀、腹痛，而且还会导致人体在晚上出现难以入眠的现象，这时可以多多捏脊，因为捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、提高免疫力gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

久咳不止、感冒反复等症状的出现是因为人体免疫力低下导致，想要缓解这些症状提高免疫力是关键，大家可以捏脊，因为捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，从而达到提高免疫力。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

4、治疗腰肌劳损gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

脊背遍布诸多穴位，经常捏脊则具有治疗腰肌劳损的功效，因为后背有脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴位。gDU28资讯网——每日最新资讯28at.com

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