极目新闻记者 廖仕祺
通讯员 陈红源 陈兰
亲子关系是家庭教育中避不开的话题，它关系着孩子的健康发展，也影响着家庭关系的和谐。亲密、和谐的亲子关系能够让孩子终身受益。它不仅能带给孩子精神和心理上的支持与安慰，让孩子感受到安全和认可，还能够减少压力，有助于孩子的社会情感能力发展。孩子早期所经历的良好亲子关系，能够为其长大后人际关系的建立树立榜样。
如何让孩子和父母成为无话不谈的朋友？作为家长，如何找到科学有效的家庭教育方式，建立和谐的亲子关系，让孩子健康快乐成长？近日，武汉市武东医院儿少心理科主任陈婷婷做客楚天都市报·极目新闻《名医来了》直播栏目。针对这些大家关心的问题，为广大网友答疑解惑，该场网上公开课吸引了近40万网友在线观看。
忍不住对孩子发脾气怎么办？不妨记住这七招
节目一开始，陈婷婷主任首先为广大网友科普了家庭关系的定义。陈婷婷主任介绍，家庭关系就是家庭成员之间的关系，是指家庭成员在家庭中的不同地位，扮演不同的角色，相互间不同的关系，以及由于这种关系所产生的相互间的权利和义务。父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。母亲影响孩子是否成为一个独立的人，父亲塑造孩子对生命的看法，人格的形成。完整的家庭，父母有足够的时间陪伴孩子，与孩子进行交流和沟通，完成对孩子的抚养、管教和培育，更容易帮助孩子形成健康的体魄，良好的行为习惯，善良的性格，正确的世界观、人生观和价值观。父母与孩子的良性互动减少，出现自我认同感低、性格变得孤僻、冷漠、狭隘、叛逆，严重的甚至会导致抑郁。
陈婷婷主任表示，父母个性因素、生活经历、沟通技巧、教育观念等因素都会影响到亲子关系的和谐。在家庭关系中存在误区的家长大致分为专制型、溺爱型、放任型三类。专制型的父母要求严格，干涉孩子的生活习惯、交友、兴趣活动、学习甚至专业和职业的选择，控制欲强；溺爱型的父母对孩子一味顺从溺爱、百依百顺、无条件满足，孩子犯错也不批评；放任型的父母则对孩子的行为和学习不感兴趣、也不关心，很少管孩子，家庭缺乏亲密性。
不少家长朋友在处理家庭关系时，常常会遇到这样的困惑，明明知道对孩子发脾气不好，但就是忍不住怎么办？对此，陈婷婷主任也为广大家长支了七招：深呼吸、暂时离开；调整情绪，主动开口；传达“我”的讯息，少用“你”的讯息；同理心的运用；对事不对人，语气要温和；澄清误会，让对方有时间解释；不翻旧账。
青春期的孩子开始叛逆？了解与接纳才能消解对立情绪
说到与孩子的沟通问题，可能最让家长头疼的便是青春期的孩子。为什么青春期的孩子情绪变化大？对此，陈婷婷主任表示，孩子进入初中后，开始认为自己已经不是小孩子了，独立意识越来越强，而现实是一方面他们想摆脱父母，自作主张；另一方面又必须依赖家庭，因此逐渐进入逆反期。如果这时家长还把他们当小孩来看待，不厌其烦地叮咛，他就会厌烦，从而产生反抗心理，萌发对立的情绪。如果父母在同伴和异性面前管教他们，他们的“逆反心理”会更强烈。
逆反期的孩子，尽管自我意识发展了，但自我控制能力还比较差，常会无意识地违反纪律。他们喜欢与人争论，但常常论据不足；喜欢怀疑，却又缺乏科学依据；喜欢发表见解，但又判断不准；喜欢批评别人，却又容易片面。家长知道了“心理断乳”期孩子的这些特点，对待他们就更应避免简单粗暴，也不能用“哄骗”的方法来对待他们。
心理断乳期往往是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。父母要珍视子女的这一时期，采取欢迎的态度，对于孩子逆反心理的消极面，父母应根据孩子的心理特点，循循善诱，进行教育。同时，还看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的、平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。父母要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。家长还要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失。
如何与青春期孩子沟通？平等与尊重是关键
对于青春期的孩子，家长应该如何进行有效的沟通、交流？陈婷婷主任建议，首先要与孩子平等沟通，话题不要只局限于学习和作业，多鼓励，少责骂；尽量多让孩子讲话，你做倾听者，不要武断地代替孩子做决定，多教方法，不要直接给结果；保存多位老师的电话号码，以便多角度了解孩子的在校情况；至少保存两个同学和一个同学家长的电话号码，孩子外出时间过久，能随时联系到人；注意孩子的交友情况，关注他们使用手机和电脑的频率。
家长不要在孩子面前抱怨生活，抱怨工作，说人是非；不要在孩子面前长时间地玩手机、玩电脑；每周和孩子来一次有仪式感的谈话，凡事要总结规划，不能处于无序状态；可以关注孩子的成绩，但不能只看分数，而要看变化和提升；不要在孩子面前议论学校和老师，有问题及时和老师沟通；不要独断专行，按照大人的意愿安排孩子的一切，善于做个安安静静的观众，观摩鼓掌就好；凡事不要包办代替，孩子和同学之间发生矛盾，最好鼓励他们自行解决，还要让孩子参与家庭大事。
陈婷婷主任指出，家长还应鼓励孩子进行阅读、运动、郊游、做公益；任何时候，都要尊重孩子的独立人格，与他们平等对话；父母教育观念要高度一致，帮孩子树立正确的价值观和是非观，切忌在孩子面前猜疑和争吵，父母相处的方式就是最好的教科书；永远不要拿自己孩子的短处，去比别人家孩子的长处，欣赏和鼓励能让他们充满自信；青春期中，比起学习，学会做人更重要。
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