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初生牛犊不怕虎五种生命中的害怕要甩掉

来源：责编：时间：2024-07-18 15:49:42 58观看

导读初生牛犊不怕虎,虽说孩提时代是无畏的,但我们还是会怕怕。泳池里最高的那块跳板、或是主题公园里的过山车,都曾给我们的心理蒙上小小阴影。当我们一天天长大,对过山车或跳水板的怕怕感日渐模糊,我们的恐惧似乎变

初生牛犊不怕虎,虽说孩提时代是无畏的,但我们还是会怕怕。泳池里最高的那块跳板、或是主题公园里的过山车,都曾给我们的心理蒙上小小阴影。

当我们一天天长大,对过山车或跳水板的怕怕感日渐模糊,我们的恐惧似乎变得不那么具象。

这是真的吗?当然不是。

以下的5种害怕,常会毫无征兆地占据我们的身心,如果你跟我一样受够了,那现在是时候甩掉它们咯。初生牛犊不怕虎五种生命中的害怕要甩掉

1、怕不够好。

一旦涉及个人能力考验,我们就急着把丑话说在前面......无论是有关工作任务还是个人关系。因为打从开始的时候感觉自己不能胜任,所以我们很善于自我批评。但事实是:没人是完美的,但不完美不等于没价值。

“作为个体,在决定自己的优秀程度方面,我们拥有不可思议的力量,”作家CarolynRubenstein写道。“你是决定自我价值的唯一关键,而自我价值驱动你做什么。要让自己感觉自己很优秀,你首先得相信自己。”

2、怕错过。

如果我们活在当下而不是追求时时刻刻?在社交媒体统治的今天,我们常常觉得被我们认为重要的事情排除在外。但长时间地担心错过会让生活错乱。引起时间焦虑,增加我们的孤独感。

3、怕失败。

胜败乃兵家常事,越早接受失败,生活就会越好。实际上,不是所有的失败都是坏事,有时它会带来非凡突破。每一次的挫折背后都有一个成长的机会,问问VincentvanGogh(或者任何一个那一型的成功个体)就知道了。初生牛犊不怕虎五种生命中的害怕要甩掉梵高在10年中创造了900件作品,但在他有生之年只来得及卖掉其中一件。

正如另一位屡败屡战的名人ThomasEdison所说,“我并没有失败10,000次,我只是发现了10,000种不能成功的方式。”

4、怕独处。

性格内向的人可以证明,花一点高质量的时间与自己相处是非常有益的。心里治疗师和作家RossRosenberg指出,关键在于正确地理解独处,很多时候小小的独处可以帮我们放松和充电。

“你可以独处并快乐着,也可以独处并孤单着,”Rosenberg说。“独处的关键是你如何理解它。”

那么,是时候放下害怕,拥抱独处了吧。

5、怕不被接受。

全球有超过70亿人口,这说明并非人人都能跟你互粉,但还是有足够数量的人群值得你去点击。初生牛犊不怕虎五种生命中的害怕要甩掉关键是要找到那些可以鼓舞你突破自我的人(忘了剩下的人)。

那么,你该怎样甩掉这最后一个怕怕呢?当然是接受你自己。“跟自己做朋友是必须的,不然你就没法跟世界上的任何一个人做朋友。”EleanorRoosevelt(政治家、外交家和作家,美国第32任总统富兰克林·德拉诺·罗斯福的妻子)曾这样说过,真是再对不过啦。

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