亲爱的小荣：
你好！看了你的求助信，深感痛心和惋惜。我衷心希望能帮助你走出学习的困境。
你曾是班里的尖子生，学习非常用功。为得到父母、老师的肯定和赞赏，为实现爸妈设定的考上重点中学、重点大学的目标，你积极参加各类辅导班，把所有时间都用在学习上。每次考试必争第一，不然就极度沮丧、失望，担心会失去爸妈和老师的宠爱。
六年级以来，学习压力骤然增大，你上课心不在焉，不愿做作业，常把自己关在房间发呆，成绩急剧下降。面对爸妈劝阻，你烦躁地吼：“就知道学习！凭什么要听你们的？我讨厌学习！越让我学，我就越不学！”
爸妈很伤心，他们弄不懂，从前那个乖巧懂事、积极向上的小荣怎么就消失了！而你，也深感痛苦与无助。
沉思良久，我决定给你回信，但不想只简单地劝你悬崖勒马，重回学习正轨。我只想给你讲一则故事：
从前，树林里住着一只爱唱歌的小黄鹂。她悦耳动听的歌声吸引着无数小动物前来聆听。小黄鹂愉快地为大家义务献唱，从中找到了无穷的乐趣。
一天，乌鸦对小黄鹂说：“你年龄虽小，歌唱得棒棒哒！有这天赋，何不接受专业的训练？以后成为著名歌唱家，到国家森林歌剧院表演，多威风啊！还可以挣好多钱啊！”。小黄鹂扑闪着眼睛：“这我可没想过，我只是享受唱歌，大家也听得开心，那就行啦！”乌鸦说：“成为大明星，所有人都喜欢你、羡慕你，感觉多好啊！爸妈也为你骄傲啊！”
一翻美言打动了小黄鹂。她很快加入了歌唱学习班。在班上，她比所有同学都勤奋，每天从早到晚刻苦练唱。当其他小动物玩耍时，她却在废寝忘食地练习。她怀着执着的信念：成为最著名的歌唱家，赢得众人的喜爱和称赞，挣很多钱，为父母和家族增光！
高强度的训练日复一日。渐渐地，小黄鹂觉得有些不对劲儿了，似乎感到歌唱不再有发自内心的喜悦。尤其是当训练不顺利，或未得到他人的表扬时，她甚至不想再唱！
在小有名气之后，小黄鹂受邀参加表演活动，每次都收取高昂的出场费。当一些公益演出邀请她时，小黄鹂竟感到愤愤不平：“这么辛苦的活儿，没钱谁愿意唱啊！”似乎歌唱本身已无法再让她感到一丝的乐趣了。
时光荏苒，在众人的盛赞和奖励下，小黄鹂继续密集训练。她的歌唱技巧比以前纯熟多了，但歌声中的灵气和感染力消失得无影无踪。她的情绪也很不稳定，常无来由地发脾气。当训练无法达到预期标准时，她沮丧；当老师指出缺点时，她生气；当考试即将到来时，她患得患失，压力山大。她不再是那个无忧无虑、快乐、天真的小黄鹂了，歌唱也不再带给她心灵的悸动和喜悦，反而是桎梏和枷锁。
一天，森林举行盛况空前的歌唱比赛，大家对她寄予很高的期望。参赛前，小黄鹂顾虑重重：“这是一场关键的比赛，要是与冠军无缘，成为全森林一流歌唱家的梦想就破灭了，长久以来的努力就白费了。他们会看不起我，父母会失望……”她穷思竭虑，彻夜未眠。第二天登场那一刻，脑海里的画面时而是胜利的狂喜，时而是落败的颓丧。因注意力涣散，比赛时她竟然跑调了！最后与决赛无缘！
沉重的打击使小黄鹂一蹶不振。她开始厌恶唱歌，宣称要中断所有歌唱练习。不管他人如何劝慰，她就是不唱。一唱就胸闷气短、嗓子发干。那副天生的好歌喉不见了。
故事讲到这里，小荣，你能从中获得启发吗？
你知道吗，每个孩子都有好学的天性。小时候，你是否看到新鲜的事物就要问爸妈：这是什么？怎么来的？为什么会这样？你是否喜欢摆弄各种物件和玩具，想弄明白它们的结构和机理？人天生就对未知的事物感到好奇，拥有学习的本能，能够在学习中找到乐趣。而只要是智力正常的孩子，都具有学习的能力。
之所以有些孩子讨厌学习，主要是环境中的不良因素，使孩子对学习形成不正确的观念所致。比如，学校、家长对孩子期望过高，施加学习压力过大，赋予学习太多额外的功利性目标等，这均容易使孩子产生歪曲的学习观念，损耗与生俱来的、内在的学习本能和天赋。
有一个著名的心理学名词——“过度理由”效应。是指人在做某件事时，被予以太多外部的理由，从而使内部动机遭到削弱。学习上的外部理由，如：为得到老师、家长和同学的赞赏与认可、为获得物质奖励、为考上重点大学、为将来找到好工作等而学习。过多学习的外部理由，会使孩子原本发自内心地爱学习变成为得到外在的肯定、奖励、社会地位等而学习，导致学习本身的天然乐趣和满足感逐渐减少和丧失。过多外部理由，还会引起学习外部动机过强，导致学习压力过大，焦虑、患得患失，进而影响学习效果。当压力超出身心承受能力时，就会出现厌学、辍学、心理疾病等。此外，为外部理由而学习是不稳定的，当努力而未获得预期结果，或外部奖励撤消时，学习热情将无以为继，甚至对学习产生失望和厌恶。外部理由推动的学习，还容易使孩子把学习当成学校和家长下达的任务，是为满足父母和老师的要求而学，而不是发自内心喜欢的事情。还可能会把学习当作对抗学校、家长或与之交换所需的筹码。
小荣，以上所述是想告诉你，学习并非单纯为了别人的肯定和表扬，也并非为了物质奖励，更不是为遵从父母的要求、实现父母的愿望。学习是为了满足你自身的精神需求，为了求知，为了探究世界上未知的事物，为了让你的生活更加充实，更富有意义。
你可以做自己的小主人，重新掌握学习的自主权，把“学习”还给你自己，从“心”学习。当你在学习中体验到乐趣，发自内心地想学，学习的压力与困难将不再困扰你。你会激发自身的能量来克服学习中的挑战，有张有弛、身心健康地学习，沉醉在知识的海洋中而丝毫不觉苦累。你明白学习不是“头悬梁，锥刺股”的自虐，也不是“书中自有黄金屋”的功利，而是“求知若渴”的兴味盎然与人生追求。
想知道小黄鹂最后怎样了吗？在那次事件后，一天她百无聊赖地在森林闲逛，偶然注意到一只欢快吟唱的小画眉。“你唱得不错。在这儿苦练，是想参加歌唱比赛，成为冠军后，受众人景仰，挣很多钱吗？”小画眉疑惑地看看小黄鹂：“我不明白你说什么，我不参加歌唱比赛。我唱歌就是因为我喜欢！我不觉得辛苦，反而很快乐！”
小黄鹂茫然立在枝头。良久，“倏——”地一声，她展翅飞舞。久违的美妙歌声再次从嗓子中流淌而出。她轻快地边飞边回头对小画眉说：“谢谢你！你让我找回了自我！我要为自己的心而歌唱！”
作者简介：
郑庆友婚姻家庭咨询师二级已帮助过264人入驻年限8.3年预约咨询私聊
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