俗话说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”
道理很简单，可是能做到的人却没有几个。当我们被误解和指责的当下，心里肯定是感到愤怒的，很想要反驳。
而有的人，即使性格内向，不敢当面起冲突，但内心依旧充满了恨意。
不论你有没有理由发怒，生气都不是正确的情绪，如果没有好的方式调整，一定会扰乱自己的生活。
真正有格局的人生气的之前，会想显现这3个问题，希望你也是。
一、生气不过是对自己的惩罚，影响健康
一个人在生气的时候，脑神经会受到强烈的刺激，舌头与大脑可能会断连。
中医也讲：“生气，是百病之源。”
生活中，越是脾气差的人，到了老年之后，病痛就会找上门。而真正性格好，心态乐观的，身体多半很健康，也更加长寿。
所以，真正聪明的人在感到很无语的当下，不会立马被情绪驾驭，而是会好好想一想，生气其实是对自己的惩罚，影响健康罢了，对自身毫无益处。
你的每次情绪上的波动，对身体来说，都是一场勐烈的地震。
尤其是对于女人来说，不管是当场发怒还是生闷气，都容易得乳腺结节和子宫肌瘤等等。
不论医生给你开什么药，都不能阻断生气带来的危害。最关键的是你要做到不轻易动怒，连生闷气也不可以。
虽然你没有能力和别人大吵大闹，但是会在心里记恨对方，或者责怪自己为什么不敢发脾气，这也是对身体的一种隐形消耗。
要记住，你的健康才是最重要的，这个世界上的任何人都不值得你大动肝火。
二、想一想自己是脾气大，还是真的有本事
越是有能力的人，遇到问题，或者感到很生气的当下，更多的是冷静应对，以微风细雨，化干戈为玉帛。
人与人最不一样的境界，就是看格局，谁能把脾气压下去才是真本领。
看过这样一句话：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”
只要和人相处，就会产生矛盾，会感到生气。但如果你是对的，其实没有必要发脾气和争吵，假如你是错的，就更加没有资格发火了。
三、有格局的人，不和没意义的人和事较劲
《过得刚好》这本书有句话：“活一百岁的没几个人，开心就笑，不开心就待会儿再笑，高高兴兴比什么都强。”
真正有格局的人，不会轻易生气，他们会觉得很浪费精力和时间。
与其和毫无意义的人较劲，不如把心思都花在自己的技能身上。当你抵达更高的顶峰，所有的愤恨和不满都会消失。
选择一味地生气，就是永远的输家。敢于争气的人，才能改变命运，逆风翻盘。
有这样的魄力的人，可以把心里的委屈和不甘化作动力。
唯有不断往前走，变成更厉害的人，才有机会让这个世界对你和颜悦色。
很喜欢这句话：“不让自己生气是一种能力，让自己生不起气是一种境界。前者修身，后者修心。”
不管你深处的环境是什么样的，会遇到多令人生气的事，和讨厌的人，都不要真的往心里去，不要气急败坏的争辩。
笑一笑、忍一忍、客客气气的，才是最好的相处之道。
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