记忆力不是天生的 6岁前多注重这四方面记忆力提升3倍

来源：责编：时间：2023-10-17 18:05:38 284观看

导读有人认为，记忆力是天生的，但事实却并非如此。在孩子六岁之前，父母的重视和培养可以极大地改善孩子的记忆能力，提高学习效果。充足的睡眠，多接触外界，不要逼一条鱼去学爬树，健康的饮

有人认为，记忆力是天生的，但事实却并非如此。在孩子六岁之前，父母的重视和培养可以极大地改善孩子的记忆能力，提高学习效果。充足的睡眠，多接触外界，不要逼一条鱼去学爬树，健康的饮食是四个重要的秘诀，帮助孩子拥有强大的记忆力。

1. 充足的睡眠：记忆力的基础

研究表明，充足的睡眠与记忆力密切相关。缺乏充足的睡眠会导致注意力下降，从而影响到记忆能力。父母应该确保孩子有一个安静、舒适的卧室环境，避免让孩子在睡前一小时内进行令其兴奋的活动。家庭中也不应该存在指责、吵闹或暴力的行为，以确保孩子拥有一个舒适的内部环境。养成孩子早睡的好习惯对于保持充足的睡眠也非常重要。

2. 多接触外界：拓宽视野

孩子的记忆力可以通过不断接触外界事物来提高。父母可以带孩子参观各种不同的地方，让他们接触新事物。这可以提高孩子对知识的容纳度。父母应鼓励孩子积极地探索和体验外部世界，这有助于记忆力的提升。

3. 不要逼一条鱼去学爬树：尊重孩子的个性

每个孩子都有自己的长处和短处，父母不应该试图让孩子在不适合他们的领域表现出色。如果孩子在某方面表现出卓越，父母应该鼓励他们，提高他们的自信心。而当孩子面临自己不擅长的事情时，父母应该鼓励他们如何发挥长处，同时辅导他们弥补不足。尊重孩子的个性和特长是提高记忆力的关键。

4. 健康的饮食：远离垃圾食物

健康的饮食对于记忆力的提高至关重要。家长应该关注孩子的饮食，避免让他们摄入过多的垃圾食品，如火腿肠、爆米花、薯片和各种饮料。这些垃圾食物不仅导致孩子的营养过剩和肥胖，还可能影响到他们的智力和记忆力，父母应该提供均衡的饮食，远离垃圾食物。

这四个秘诀能够帮助父母提高孩子的记忆力，为他们的学习和未来打下坚实的基础。记忆力虽然受天赋的影响，但通过正确的引导和培养，每个孩子都可以拥有更强大的大脑和更好的记忆力。

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