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每日一膳 | 这道汤水可养阴止渴 润肺止咳 滋养肝肾,赶快试试吧 广东省中医院杨志敏教授今日推荐(每日一膳这道汤水可养阴止渴)

来源: 责编: 时间:2024-05-07 09:02:08 72观看
导读 团队医学导师: 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健

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团队医学导师:Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康

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沙参玉竹乌鸡汤Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

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材料Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

乌鸡半只,沙参15克,玉竹15克,红枣3个,食盐适量。Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

做法:Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

(1)将乌鸡洗净切块备用。沙参、玉竹、红枣去核清水浸泡,去除杂质备用。锅中放入适量冷水,把切好的乌鸡放入锅中,大火煮开,撇去浮沫。Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

(2)在另一个砂锅中放入适量冷水,大火烧开,把焯过水的乌鸡块放入砂锅中,同时放入玉竹、沙参和红枣,等水再开,改用小火煲1小时,调味即可。Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

专家点评:Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

乌鸡营养成分较普通鸡高,如维生素,蛋白质,微量元素等,但胆固醇和脂肪含量却很低,具有滋养肝肾,制消渴,养血的功效,且补而不腻。汤中配上沙参玉竹,更能养阴止渴,润肺止咳。而红枣益气养血,适用于夏秋之交过渡,补充过度消耗的津液。Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

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《每日一膳》全面升级啦!Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。 Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

本期当值医生:原嘉民嘉民Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

主治医师,医学硕士,世界中医药联合会睡眠医学专业委员会会员、中华中医药学会养生康复委员会会员,广东省中西医结合学会健康管理委员会员。Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

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擅长:运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

出诊时间: 周三下午:大德路总院西区5楼3号室;周六上午:大德路总院研修楼7楼3号室Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

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想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

地址:广东省中医院大德路总院研修楼七楼。Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

每日一膳 每日一善Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方 ”APP同步推送。

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供稿:广东省中医院每日一膳团队Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

执行编辑:刘 佳Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

审核校对:庄映格Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

责任编辑:宋莉萍Gh028资讯网——每日最新资讯28at.com

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