抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致，以长时间的运动或游泳最为常见，热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生抽筋时，肌肉坚硬、疼痛难耐，往往无法立刻缓

很多人会出现便秘主要是因为不良的生活习惯导致的，如果我们每天都摄入很好的粗纤维食物，这样就会导致粪便体积缩小，肠道蠕动减慢，之后很容易出现便秘的情况。如果情况不是非常严重，一般不建议直接使用刺激

冬季由于气候干燥，人体内的水分容易消耗。如果长时间上网、看手机，更易加重眼睛不适。眼睛干涩问题一直存在，会让大家感觉非常不适。可能有些人会发现老年人更容易有眼睛发涩干痒的现象，而这主要是跟年龄

油腻的痰湿体质，与老年人痰湿一样的，虽然没有严重的咳痰咳喘，但有舌苔很腻，大便不成形，黏马桶，脸总是好像洗不干净，身体胖，而且总是感觉困重等症状。这些都是因为身体里没有及时排除的痰湿水饮等脏东西。形成

得了过敏性鼻炎和鼻窦炎的患者都会出现鼻塞，流鼻涕的症状，因为过敏性鼻炎是非感染性疾病，鼻窦炎时细菌感染性疾病。连续打喷嚏也是季节性鼻炎的表现。由于鼻子发痒，一般会连续的打喷嚏，鼻炎患者常常是连续

免疫力性脱发，是比较常见的一种脱发，因为人的精神压力太大，经常熬夜产生焦虑的情绪，再加上内分泌的失调，因为疾病或用药不当，就会导致人体免疫力下降。那么这个时候，会导致头发变得疏松，干枯，并且会表现出白发

狐臭就是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到某种浓度时，经皮肤表面的病菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除

目前，我国颈椎亚健康和颈椎病患者人数不断增加，且呈现年轻化趋势。在医学上，颈椎病有严格的定义，脖子疼不一定是颈椎病，脖子不疼也不一定没有颈椎病。颈椎病是由于颈椎的退行性改变引起的综合征，所谓的 " 退