• 中国传统武术:武当太极拳 通过拳种门派来传承

    古往今来,中国文化的传承问题一直深受人们的担忧。由于现在的年轻人思维更加独立,对互联网更加感兴趣,即便喜欢中国的传统文化,也只是欣赏,不会亲自参与。我国传统武术的传承一直都是采取拳种门派的方式,这
    发布时间:2023-08-10
  • 太极公益大使——胡妙珍 通过太极收获健康与快乐

    北京朝阳区有一位老人,无论酷暑还是严寒,都坚持去柳荫公园打太极,她便是朝阳区安贞街道安华西里社区居民胡妙珍。自从接触太极以来,这位老人就沉迷于太极之中,不仅收获了健康的身体,也获得了愉快的心情。虽
    发布时间:2023-08-10
  • 经常练气功,对身体的好处

    气功是我们中华祖先一代一代传承下来的,在以前医疗还没有那么发达的时候,很多人会选择练气功来增强体质。气功是一种中国传统的养生、治病的方法。通过呼吸的调整、身体活动的调整来达到强身健体、防病
    发布时间:2023-08-10
  • 初学者练习气功的三种呼吸方法

    气功不懂的人会认为是一种很厉害的武学,其实不然,气功是一种很厉害的祛病养生的,以呼吸为主的方法。学练健身气功首先要弄清呼吸在习练健身气功中的特别之处,把呼吸吐纳作为学健身气功的关键科目来学练。1
    发布时间:2023-08-10
  • 气功调身心,可以美白护肤

    气功是一种我们并不是很常见的功法,现在这种功法练习的人可能比较的少了,但是它的美容功效依然还是很棒的。气功是一种通过调身、调息、调心三结合的,以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、
    发布时间:2023-08-10
  • 养生太极的五种练习方法,强身又健体

    太极拳,世界级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成
    发布时间:2023-08-10
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