香菜是一种常见的调味菜，不仅味道独特，而且富含多种营养成分。随着生活水平的提高，高血脂已成为困扰许多人的健康问题。最近，有关高血脂患者是否能吃香菜的讨论在网络上热传。有人说香菜会导致血脂升高，有人说这

时下，草莓大量上市，那鲜红欲滴的颜色、芬芳的气味令人垂涎欲滴。但是，网上关于草莓的传言也不少，比如“草莓是最脏水果”，“白草莓是转基因水果”等，这究竟是不是真的？下面小编就来给大家说说

大豆油，作为一种常见的植物油，近年来却饱受争议。有人说它不健康，吃多了会伤身体，这是真的吗？今天，我们就来聊聊这个话题，为大家揭开大豆油的神秘面纱，并探讨医生为何建议我们尽量避免接触两种油。一、食用大豆油到

蜂蜜是一种很好的药食两用食材，但因其含糖量高，所以并不适合糖尿病患者及肝病患者饮用。那么，您知道吗，除了上述两类人，正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药时，也不宜用蜂蜜！一、服用哪些药物后不能饮食蜂蜜如泰诺

生姜，是家庭厨房的常备调味品，还可融入各种美食中，如姜葱鸡、子姜焖鸭、猪脚姜、醋泡姜、柠檬姜茶等等。不仅如此，生姜还是一味中药，且在中药界有着相当高的地位。张仲景的《伤寒论》共有112方，用到生姜的方子就

红枣是日常生活中极为常见的一种干果，也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。说起红枣的功效，很多人首先想到的是补血。事实上，红枣中的铁元素含量并不突出，约为2.3mg/100g，和猪肝的31.1mg/100g差了整整10倍，

在追求健康的道路上，水果常常被视为健康的代名词，它们色彩缤纷，口感各异，富含各种维生素和矿物质，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。然而，你是否知道，有些水果背后可能隐藏着致癌的风险？今天，我将为大家揭示这个鲜

花生作为一种常见的坚果，被广大人群所喜爱。然而，关于吃生花生和吃熟花生的问题，却一直困扰着很多人。究竟这两者之间有何区别？我们又该如何选择呢？一、吃生花生和吃熟花生的区别生花生和熟花生在营养成分上并无

近几年网络上流行一种减肥法，就是极端的饮食控制，只吃蔬菜和水果，主食一点不吃，有些网友以为这样就可以更快速地减肥。殊不知，多数人开始出现了头晕、乏力、心慌等症状，身体状况变得十分虚弱，而且人也很沮丧，那么我

说起香椿，由于味道特别，有人可能满脸嫌弃，有人却爱到极致。而最近，关于香椿的“流言蜚语”也愈来愈多。网上不少的小视频或文章都在“科普”：香椿（芽）里有占比不少的亚硝酸盐成分，人们进食就会

红薯、紫薯、白薯是常见的薯类食材，它们在不同地区和文化中都是重要的主食之一。除了口感和颜色上的差异外，这三种薯类在营养方面也存在一些差异。本文将深入探讨红薯、紫薯、白薯的营养成分，帮助读者更全面地

俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦作为一种优质的谷物粗粮，曾被美国《时代》杂志评为“全球十大健康食物”之一。燕麦中含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、膳食纤维以及

中医认为，人以胃气为本，内伤脾胃，百病由生。冬季天寒地冻，寒邪肆虐，其对胃的刺激很大，若日常不注意，很容易引发胃肠道疾病或加重胃病病情。现代人年底工作压力格外大，应酬、聚餐又多，很多人还三餐不定，再加上嗜爱重口

现已进入冬季的第五个节气——小寒，此时我国大部分地区将进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，北方冷空气不断南下。此时，气温明显降低、昼夜温差较大，正是人体抵抗力相对较弱的季节，常吃以下食物，有助于人体

中药养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。养生茶应该怎么喝，今天为大家详细介绍。一、养生茶

提到冬天的应季食物，你可能会想到羊肉、白菜、萝卜。实际上，有的鱼类也是冬日的美味选择。鱼肉，吃起来肥美鲜嫩，还有防癌、预防心脑血管疾病、不易发胖等优点，这就更让它深受众人喜爱。那么，冬日吃鱼，应该选哪种呢

把水煮开，隔夜冷饭倒进锅内，待水再次滚开、搅碎饭团，汤汤水水、热气蒸腾，配上酱菜、腐乳，咸蛋……一款地道的水泡饭就做成了，泡饭制作方便，滋味充足，还能轻易处理剩饭剩菜，受到很多人喜爱。但事实上，它可

在冬季，穿行于街头巷尾的行人，大多喜欢抱着一杯暖暖的奶茶，一为解馋，二为取暖。而最近，另外一种独特的“取暖饮料”走进大家的视线，那就是——热红酒。一、红酒能煮着喝吗事实上，“热红

寒冷的冬天，一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。民以食为天，而食的本质是营养。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注重科学，做到“六注意”。寒冷冬日如何做出美味健康的养生汤1、食品要

网络中就流传着关于酸菜的各种言论，更有大量的文章对其口诛笔伐，甚至提出“酸菜100%致胃癌”的说法。大家都知道，网络言论纷繁复杂，到底能相信谁的言论，难道酸菜真的致癌？以后有点都不能碰了？一、吃酸菜

说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触的不多，但却老少皆宜，还有“千年人参”的美誉，它就是——葛根。今天和小编一

最近天气格外的冷，很多人都关心如何“吃出温暖”的话题。其实，生活中很多常见菜，就能让人越吃越暖，比如——茴香，提到“茴香”，南北方人往往有不同的理解。在北方，茴香就是绿色的茴

苹果，既是水果界的大户人家，也是大家眼前的熟客。说到苹果，它在健康领域中也占有一席之地，俗话说每天一苹果，医生远离我。那么苹果究竟有哪些营养价值呢？吃苹果到底要不要削皮呢？和小编一起来了解一下吧。一、苹果

对于男性朋友而言，肾脏是否健康不但关系着他们的面子，而且也可以让夫妻之间的感情更加和谐。有人听说吃腰子能够起到补肾的效果，其实这种说法也是遵循着我国传统的“以形补形”的原则。那么事实真是

根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200-350克水果，才能满足营养需求。对于大多数人来说，天气暖和的时候，摄入足量水果不成问题，但天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，吃了反而让人不舒服。在